ICT Dynamic Non far invecchiare i tuoi sogni Archives | ICT Dynamic
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24
DEC
2016

Sii la versione migliore ti te stesso: come cambiare la tua vita nel 2017

Tut­ti sia­mo nati con la capa­ci­tà di vive­re tran­quil­li, in modo crea­ti­vo e spen­sie­ra­to. Ma ad un cer­to pun­to la per­dia­mo. Per fare in modo che i nodi ed i pro­ble­mi si sciol­ga­no da soli, è neces­sa­rio appren­de­re l’arte di libe­ra­re lo spa­zio. Istin­ti­va­men­te com­pren­dia­mo tut­ti come si fa: pas­seg­gian­do, facen­do un bagno cal­do, andan­do a yoga, orga­niz­z
23
DEC
2016

Cosa imparare prima di Natale | 23 dicembre

Non man­ca mol­to a Nata­le: pochi gior­ni. Se non hai avu­to tem­po di con­cen­trar­ti sul miglio­ra­men­to di te stes­so duran­te l’anno ora è il momen­to per atti­var­ti. Ecco un elen­co di abi­li­tà uti­li e di nuo­ve abi­tu­di­ni che potrai padro­neg­gia­re pri­ma del­le feste e che ti aiu­te­ran­no a diven­ta­re la ver­sio­ne miglio­re di te stes­so. La concentrazione La nostra att
22
DEC
2016

Vivi dieci vite in una | 22 dicembre

Se tu fos­si sta­to die­ci per­so­ne come cia­scu­na di que­ste avreb­be gesti­to la sua vita? Anno­ta ciò sta­re­sti facen­do in cia­scu­na di que­ste vite. Ne desi­de­ri più di die­ci? Pre­go. Scri­vi­ne quan­te ne vuoi. L’elenco potreb­be esse­re simi­le a que­sto: un poe­ta, un musi­ci­sta, un impren­di­to­re di suc­ces­so, uno stu­dio­so di cine­se, un cuo­co in un risto­ran­te di a
21
DEC
2016

Alla ricerca della felicità | 21 dicembre

Oggi pro­via­mo a rispon­de­re alla doman­da: come otte­ne­re la feli­ci­tà e l’equilibrio inte­rio­re. Sei pron­to per il cam­bia­men­to?   La ricetta per la felicità del Ministero Britannico della Sanità Il Mini­ste­ro Bri­tan­ni­co del­la Sani­tà rac­co­man­da a tut­ti colo­ro che sono sog­get­ti ad ansia e depres­sio­ne un cor­so di otto set­ti­ma­ne di medi­ta­zio­ne cosci
20
DEC
2016

16 pensieri che devi lasciare nel 2016

Le per­so­ne mol­to note e di suc­ces­so han­no attra­ver­sa­to dif­fi­col­tà serie. Han­no dubi­ta­to di se stes­se, han­no fal­li­to e si sono anche riti­ra­te. Ricor­dia­mo alcu­ne sto­rie, alcu­ne sco­per­te ed alcu­ne moda­li­tà per supe­ra­re gli osta­co­li per indi­riz­zar­ti ver­so il suc­ces­so nel 2017.   Pensiero 1. “Nessuno crede in me”. Sape­vi che gli inse­gnan­ti di E
19
DEC
2016

Il rinnovamento del Natale: un piano in 12 passi da seguire per lo sviluppo personale | 19 dicembre

Più si avvi­ci­na il Nata­le e più spes­so ci pas­sa­no nel­la men­te i pen­sie­ri che il pros­si­mo anno dob­bia­mo tra­sfor­mar­lo nel miglio­re del­la nostra vita. Ma per tra­sfor­ma­re que­sti pen­sie­ri in azio­ne con­cre­te biso­gna riflet­te­re atten­ta­men­te, ana­liz­za­re ciò che hai e cosa vuoi otte­ne­re, fare un pia­no per pas­si. In gene­ra­le, pre­pa­rar­ti. Il rin­no­va­m
18
DEC
2016

Non assumere attraverso il cibo “killer per il cervello”| 18 dicembre

Let­tu­ra: 9 minu­ti | Non far invec­chia­re i tuoi sogni Pro­ba­bil­men­te il kil­ler più peri­co­lo­so del cer­vel­lo che dob­bia­mo evi­ta­re in tut­ti i modi pos­si­bi­li è lo zuc­che­ro raf­fi­na­to. Se con­su­mia­mo tan­to zuc­che­ro rischia­mo di diven­ta­re dia­be­ti­ci. Mol­to zuc­che­ro nel san­gue ridu­ce la capa­ci­tà di appren­di­men­to. Uno degli stu­di con­dot­ti pres
17
DEC
2016

Allena sempre il tuo cervello |17 dicembre

Let­tu­ra: 10 minu­ti | Non far invec­chia­re i tuoi sogni L’allenamento costan­te del cer­vel­lo è uti­le come l’esercizio fisi­co. Gli stu­di recen­ti dimo­stra­no che il “fit­ness per il cer­vel­lo”, che si chia­ma anche alle­na­men­to cogni­ti­vo, agi­sce nel modo miglio­re sul fun­zio­na­men­to dell’attività cere­bra­le. L’allenamento cogni­ti­vo si basa sul fat­to che il cer­vel­lo
16
DEC
2016

Combatti con i “demoni” dentro di te | 16 dicembre

Let­tu­ra: 12 minu­ti | Non far invec­chia­re i tuoi sogni In pas­sa­to tut­ti abbia­mo avu­to espe­rien­ze posi­ti­ve e nega­ti­ve. Sono com­po­nen­ti natu­ra­li del­la nostra vita. Ma nei momen­ti in cui fal­lia­mo nel­la lot­ta con le espe­rien­ze nega­ti­ve, che inclu­do­no anche gli erro­ri e la rot­tu­ra di rela­zio­ni, esse si tra­sfor­ma­no velo­ce­men­te in demo­ni den­tro
15
DEC
2016

Pianifica correttamente le tue attività | 15 dicembre

Let­tu­ra: 9 minu­ti | Non far invec­chia­re i tuoi sogni Quan­to spes­so ci sem­bra che il tem­po voli. Ci rima­ne solo la pos­si­bi­li­tà di stu­pir­ci e chie­der­ci: dove spa­ri­sce que­sto tem­po? La vita a vol­te si tra­sfor­ma in caos. Soprat­tut­to quan­do non sap­pia­mo come gesti­re il tem­po e pia­ni­fi­ca­re cor­ret­ta­men­te le nostre atti­vi­tà. Se inve­ce sap­pia­mo pi